AOK Gesundheitsmagazin vom 24.01.2022
Erstausstrahlung am: 24.01.2022 - Moderation: Katharina Wagner
Wir wollen uns gesünder ernähren, endlich mehr Sport treiben und auf jeden Fall mehr Zeit mit der Familie verbringen – Jeder dritte Deutsche hat gute Vorsätze.
Wie gelingt es, Vorhaben langfristig umzusetzen? Psychotherapeut Werner Gross aus Gelnhausen kennt die Gründe für das Scheitern, und er gibt auch Tipps für das erfolgreiche Umsetzen. Übrigens: Es ist völlig normal, auch einmal einzubrechen. Wichtig ist, nicht gleich aufzugeben, sondern dranzubleiben.
